Валериана лекарственная: полезные свойства и правила применения у взрослых и детей

«Попить валерьянки» при стрессе — частая рекомендация народной медицины, имеющая научное обоснование. Входящие в состав лекарственного растения вещества тормозят активность центральной нервной системы, нормализуют сон. Такие препараты принято рассматривать однобоко, считая «легким», ни к чему не обязывающим седативным средством. На самом деле лечебные свойства валерианы лекарственной куда более широки, а принимать ее «просто так» не следует.

Валериана лекарственная: полезные свойства и правила применения у взрослых и детей

Валериана относится к традиционным лекарственным растениям народной медицины. Известна издавна, в терапевтическую практику ее включали знаменитые целители Древней Греции Диоскорид, Плиний Старший. В I в. н.э. растение называлось «фу», использовалось при удушье, грудных болезнях и в качестве мочегонного. Отмечалась и способность влиять на нервную систему человека. Например, Диоскорид придавал растению свойство «управлять мыслями», а Плиний Старший считал культуру средством, «возбуждающим мысли».

В средние века препараты валерианы использовали еще шире. Им приписывали способность восстанавливать силы организма после болезней, а также повышать стойкость тела к инфекциям. При этом было отмечено свойство «вносить спокойствие и благодушие», что служило приятным «побочным эффектом» терапии. К XVI веку лечебное растение стали применять, в основном, только как успокоительное.

В России культура также известна с древних времен, традиционно использовалась травниками для лечения многих болезней. Советский фитотерапевт Михаил Носаль описывает ее не только как успокаивающую нервы, но и средство для улучшения пищеварения, «ветрогонное», глистогонное. При Петре I выращивать валериану лекарственную начали в промышленных масштабах, заготовку сырья производили для госпиталей.

Особенности лекарственного растения

В народе культура получила несколько названий: маун, чертово ребро, трясовичная трава. Одно из наиболее известных — кошачья трава, что характеризует ее интересное действие на кошек. Животные с удовольствием грызут корни, после чего ведут себя неестественно. Считается, что действие валерианы на кошек сходно с действием наркотических препаратов на человека.

Официальной медициной применяется другое название Valeriana officinalis, от латинского valere, что переводится «быть здоровым». Очевидно, что оно широко трактует полезные свойства валерианы и ее ценность в лечении ряда заболеваний.

Описание

Под общим названием «валериана» подразумевается целое семейство травянистых растений, включающее виды:

  • лекарственная;
  • болотная;
  • разнополая;
  • целолистная;
  • побегоносная и другие.

Всего более десяти видов растений, которые наука не разделяет по фармакологическим свойствам, так как сырье практически не различается по составу. Трава валериана растет кустом, состоящим из одного или нескольких прямостоячих ребристых стеблей, полых внутри. Вырастает до 1,5 м, в дикой природе встречаются «кустики» до 2 м в высоту. Листья красивыми раскидистыми «веерами» попарно расположены на стеблях. На каждой «веточке» до шести листков с резными краями насыщенного зеленого цвета.

В июне-июле верхушка каждого стебля венчается зонтиком из множества мелких цветов. Они белые или нежно-розовые, с приятным ароматом. С конца июля по сентябрь в соцветиях происходит созревание плодов — бурых плоских семянок с характерными «хохолками» в верхней части. В природе культура размножается семенами, которые осыпаются к основанию стебля или переносятся ветром на большие расстояния.

Распространена широко, в России встречается повсеместно, кроме степных районов. Предпочитает расти на хорошо увлажненных почвах, болотистых или торфянистых, на лугах и в низинах, часто ее можно увидеть на берегах водоемов. Неприхотлива к соседству, легко селится рядом с кустарниками, деревьями, произрастает в лесах. Умеренный климат предпочтителен для культуры, однако некоторые виды валерианы произрастают даже в Сибири, чем расширяют сырьевую базу лекарственного растения.

В медицине используется сырье диких трав, выросших в естественной среде, и заготовленное на специальных плантациях. Потребность в лекарственном растении высока, поэтому в Краснодарском крае, Ульяновской и Ростовской областях действуют хозяйства по его культивации для фармакологической отрасли.

Заготовка сырья

Лекарственную ценность имеют корневища валерианы с корнями. Основное корневище вырастает до 4 см длиной, хотя чаще встречается мелкое, не более 1,5-2 см, в диаметре — до 3 см. Дочерние корешки длинные и тонкие, до 30 см. Малые размеры корня и обуславливают потребность в больших площадях для выращивания культуры, так как «выход» сырья от одного кустика невелик.

Кроме того, размер корневища отличается у растения в зависимости от года жизни. На первом году корень обладает максимальными размерами, но после цветения и формирования семян «перерождается». Ко второму году сменяется дочерним корешком малого диаметра и небольшой толщины. Это связано с тем, что растение тратит основной запас питательных веществ, хранимых в корне, на цветение и плодоношение, а на второй год отмирает. Поэтому при заготовке больший объем сырья можно получить, работая с кустиками-первогодками.

По отзывам о валериане лекарственной, заготовку следует выполнять в конце лета — начале осени, когда корневища накопили максимальный запас питательных веществ. В Сибири собирают сырье до конца октября, а вот на Кавказе и в Краснодарском крае из-за высоких летних температур сбор корневищ можно проводить уже в июле.

При заготовке кустики выкапывают лопатами или плугами, отрезают стебли, стряхивают с корневищ землю. Семена струшивают на землю, где рос кустик, чтобы в будущем году они дали новые всходы. Корни рассекают вдоль на две-четыре части, промывают в воде и выкладывают на первичную просушку под солнцем. Подвяливают не более двух часов, после чего переносят в хорошо проветриваемое помещение, где раскладывают слоем толщиной до 15 см. Так хранят до трех дней, периодически вороша сырье, затем укладывают тонким слоем в 2-3 см и оставляют до высыхания.

Чем медленнее сохнет сырье, тем более ароматным оно получается. Высохшие корешки ломкие, что свидетельствует об их готовности, однако в процессе хранения могут накапливать влагу и снова становятся гибкими. Это не говорит о порче сырья, скорее — о его гигроскопичности, поэтому хранить его следует в плотно закрывающихся коробках, выложенных бумагой, до двух лет.

Состав

Содержание биологически активных веществ в валериане хорошо изучено, однако до настоящего времени не выделены вещества, оказывающие лекарственное действие. Ученые считают, что в этом растении содержится и работает комплекс компонентов, среди которых органические кислоты, а также:

  • эфирное масло — до 2%;
  • алкалоиды — дубильные вещества, сапонины, валерин;
  • макроэлементы — калий, кальций, магний;
  • микроэлементы — железо, марганец, медь, цинк, алюминий.

Наиболее заметно действие эфирного масла валерианы, способного ослаблять судороги, вызванные стрихнином и подобными ему веществами. Также доказана способность вещества снижать возбуждение, вызванное кофеином, продлять действие снотворных средств. Другие эффекты обеспечиваются биологически активным комплексом лекарственного растения.

Влияние на организм человека

Установлено, что применение корня валерианы оказывает многостороннее действие на организм, причем не только седативное. Коррекция работы нервной системы наблюдается наряду с воздействием на органы кровеносной системы и пищеварительного тракта.

  • Нервная система. Препараты валерианы подавляют возбудимость и угнетают центральную нервную систему. Некоторые исследователи относят их к группе лекарственных средств-транквилизаторов, что обусловлено результатами такого эксперимента. Группу мышей поместили в металлическую клетку, сквозь которую пропускали электрический ток. Это привело к нарастанию агрессии среди особей, которые затевали драки между собой. После введения настойки валерианы агрессия заметно снижалась, что позволило ученым говорить о выраженном седативном воздействии средства.
  • Сердце. Действие на сердце осуществляется двумя путями: непосредственно на мышцу и проводящую систему органа. А также путем стабилизации работы центральной нервной системы, которая управляет ритмом сердца. Одновременно повышается интенсивность кровоснабжения органа. С этим действием связывают улучшение состояния больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые на фоне стресса, нервного перенапряжения принимают препараты валерианы лекарственной.
  • Пищеварительный тракт. Валерьянка действует как спазмолитик, расслабляя гладкую мускулатуру мышц пищеварительных органов. Ее действие сходно для желудка и кишечника, одновременно средство демонстрирует легкий желчегонный эффект.
Побочные действия валерьянки связаны с ее спазмолитическим действием. При длительном приеме лекарственный препарат может вызывать стойкое расслабление гладкой мускулатуры кишечника, что приводит к запорам. После отмены средства пищеварительная система возвращается к нормальному ритму работы.

Валериана лекарственная

Показания к применению

Ранее считалось, что прием лекарственных средств валерианы лекарственной тормозит нервные процессы в коре головного мозга. Однако исследования показали, что растительные вещества действуют глубже, затрагивая восходящую активизирующую систему ствола головного мозга, из-за чего проявляют эффективность при выраженных и длительно существующих нарушениях работы ЦНС.

Принимать валериану лекарственную рекомендуют в курсах лечения таких заболеваний:

  • соматические болезни, сопровождающиеся избыточным возбуждением;
  • хронические функциональные расстройства ЦНС;
  • истерия;
  • эпилепсия;
  • бессонница;
  • мигрень;
  • невроз сердца с нарушением коронарного кровоснабжения;
  • гипертония первой степени;
  • тахикардия;
  • миокардиосклероз;
  • невроз желудка с болями спазматического характера;
  • стойкий спазм пищевода;
  • болезни печени, желчных путей в комплексной терапии;
  • климакс.
Показанием к применению препаратов валерианы может служить любое состояние организма, сопровождающееся повышенной нервозностью, раздражительностью, нарушением сна.

Терапевтический эффект

Действовать валерьянка начинает значительно медленнее, чем пустырник, поэтому мгновенного седативного эффекта не оказывает. Не стоит ждать от нее результата и через несколько часов — скорее дней, а лучше курса приема. Поэтому в отношении нее действуют следующие правила.

  • Принимайте систематически. При нервном перенапряжении, пребывании в состоянии стресса начните принимать таблетки или капли валерианы и пейте курсом по указанной дозировке ежедневно. Положительный эффект вы заметите в течение нескольких дней приема.
  • Используйте длительно. Дайте организму время на восстановление нервной системы, поддержите его растительным седативным средством. Минимальный курс приема составляет две недели, но использовать препарат можно и дольше, терапевтический эффект будет нарастать.
  • Сочетайте с другими лекарствами аккуратно. А лучше — руководствуясь рекомендациями врача. Дело в том, что валериана доказано продлевает период действия снотворных средств на 50-300%. Чтобы не получить неожиданный эффект сонливости или слишком долгого сна, не назначайте сопутствующую терапию по собственному усмотрению.

Корневища валерианы входят в состав лекарственных сборов, предназначенных для лечения заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем. Их объединяют с фенхелем, мятой, мелиссой, хмелем для ускорения наступления терапевтического эффекта.

Допускается одновременное применение средства с другими лекарственными препаратами кардиотонического, гипотензивного действия. Не отмечены негативные реакции при комплексном применении препаратов валерианы с лекарствами, назначаемыми для лечения заболеваний сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта.

Взгляды специалистов на эффективность применения и пользу валерьянки различаются. Одни исследователи указывают на большую ценность лекарственного растения, как седативного средства. Другие — говорят о крайне низком лечебном эффекте. По мнению А.Д. Туровой, автора сборника «Лекарственные растения СССР и их применение», это связано с содержанием разного количества активных веществ в сырье и нестандартным действием препаратов от разных производителей.

Валериана сухая

Противопоказания валерианы лекарственной

Перечень противопоказаний у лекарственного растения невелик. Он включает индивидуальную непереносимость и детский возраст до одного года. В педиатрической практике валериана не предлагается детям до года только для приема внутрь, при этом может применяться в виде успокоительных ванн, что дает хороший эффект среди легко возбудимых малышей.

Противопоказания валерианы лекарственной не включают беременность, производители отмечают, что при беременности и лактации важно соблюдать осторожность, принимая препарат. В гинекологической, предродовой терапевтической практике валериана широко используется для нормализации психоэмоционального состояния будущих мам, снижения тонуса матки на ранних сроках.

Однако исследования врачей А. Махмудян, З. Раджаи, проведенные в 2012 году, показали негативное влияние лекарственного средства на внутриутробное развитие головного мозга крысят. Ввиду чего авторы эксперимента сделали выводы о нежелательности применения препаратов валерианы при беременности.

Формы выпуска

В аптечной сети препараты валерианы лекарственной представлены тремя формами.

  1. Настойка спиртовая. Выпускают средство в баночках емкостью от 25 мл. Его основа — спирт крепостью 70% с добавлением высушенного, измельченного корня массой 20 г на 100 мл жидкости. Принимают внутрь за 30 минут до еды по 20-30 капель три-четыре раза в день. Детям назначают по капле на каждый год жизни.
  2. Экстракт. Лекарственный препарат в таблетках, покрытых оболочкой. Масса действующего вещества в одной таблетке — 20 мг. Назначают по 1-2 таблетки на прием три-четыре раза в день до достижения требуемого седативного эффекта. При нарушениях сна рекомендован прием в вечернее время.
  3. Чай успокоительный. В состав входят корни валерианы лекарственной, листья мяты, хмеля, трилистника. Смесь в фильтр-пакетах заваривают кипятком и оставляют настояться на 10-15 минут, после чего употребляют в теплом виде два раза в день.
Прием препарата в рекомендованной дозировке не принесет организму вреда. Напротив, поддержит нервную систему, работу сердца, нормализует сон в стрессовых ситуациях, улучшит пищеварение при спазмах желудка и кишечника, колике. При передозировке возможны сонливость, снижение работоспособности, общая слабость, тошнота.

Домашние рецепты

Ввиду широкого распространения лекарственной травы, доступности сырья заготовку и приготовление препаратов можно проводить самостоятельно. В домашних условиях используют водные и спиртовые настои, порошок корней, ванны.

Капли

Особенности. Фитотерапевт Михаил Носаль приводит традиционный народный рецепт «валериановых капель». Настойка получается интенсивно желтой, с характерным валериановым запахом, резким вкусом. Минимальная дозировка — 15 капель на один прием, максимальная — 3 мл.

Как делать

  1. Нарежьте мелко высушенные корни, уложите в стеклянную емкость.
  2. Залейте пятью частями крепкой водки или спирта крепостью 70%.
  3. Оставьте в темном, теплом месте, при температуре от 25оС на неделю.
  4. Слейте жидкость, выжмите в нее набухшее сырье.
  5. Оставьте до выпадения осадка.
  6. Процедите через марлю.

Настой водный (слабый)

Особенности. Получение активных веществ из корневищ растений предполагает кипячение — при высоких температурах их фракции переходят в воду. Без кипячения процесс идет менее интенсивно, настой получается слабым, но в некоторых случаях именно такой и необходим. Рецепт слабого водного настоя приводит фитотерапевт Михаил Носаль. Рекомендует его как успокоительное средство для сна, при нервных потрясениях, спазме матки.

Как делать

  1. Измельчите 15 г корневищ.
  2. Залейте теплой водой объемом 180 мл.
  3. Оставьте на водяной бане на пять часов.
  4. Процедите.
Слабый водный настой Михаил Носаль рекомендует давать младенцам при коликах, когда ребенок плачет, поджимая колени к животу. Поят малыша по чайной ложке ежечасно. «Считают, что это гонит газы, немного слабит», — отмечает фитотерапевт.

Изготовление травяной настойки

Настой водный (концентрированный)

Особенности. Получение этого настоя предусматривает извлечение большей части активных компонентов из сырья, поэтому детям первого года жизни его не дают. Для приготовления используют крупно изрезанные элементы корневищ и корней. Принимать средство следует по столовой ложке до четырех раз в день.

Как делать

  1. Засыпьте 10 г сырья в эмалированную емкость.
  2. Залейте кипящей водой объемом 200 мл.
  3. Кипятите 30 минут.
  4. Настаивайте под крышкой в течение двух часов.

Отвар

Особенности. Насыщенное, эффективное седативное средство из корневищ, которое готовят для употребления в течение одного дня. Принимайте отвар по половине стакана три раза в день. Ежедневно следует готовить свежее лечебное питье.

Как делать

  1. Изрубите корень на десять частей длиной до 0,5 см каждая.
  2. Уложите в эмалированную емкость.
  3. Залейте водой комнатной температуры объемом 300 мл.
  4. Прокипятите в течение 15 минут.
  5. Охладите.

Успокоительные ванны

Особенности. Применение валерианы для купания новорожденных хорошо описано в рецептах народной медицины. Этот способ обеспечивает заметный седативный эффект при избыточной детской возбудимости, при этом нет необходимости давать лекарственные препараты малышу внутрь. Принимать такую ванну рекомендуется в течение 15 минут через день для нормализации ночного сна. Знаменитый травник Михаил Носаль приводит следующую технику купания младенцев в ванной с корнями валерианы.

Как делать

  1. Засыпьте горсть измельченных корней в эмалированную емкость.
  2. Залейте водой объемом 1 л.
  3. Прокипятите 30 минут.
  4. Влейте в теплую ванну для купания ребенка.

Компрессы

Особенности. Современными исследованиями подтверждены антимикробные свойства корней валерианы лекарственной. А народной медициной они были замечены давно, поэтому в сборнике рецептов Михаила Носаля приводятся рекомендации по лечению воспалений слизистых оболочек глаз компрессами с водным напаром.

Как делать

  1. Измельчите корневище весом 10 г.
  2. Уложите в емкость, залейте водой комнатной температуры объемом 200 мл.
  3. Поставьте под крышкой на водяную баню на час.
  4. Снимите, процедите.
Теплый компресс используйте при воспалительных заболеваниях глаз: уложите смоченный ватный тампон на пораженную область и оставьте на 15 минут. Также можно принимать антимикробное средство для лица, в качестве безопасного для микрофлоры кожи противовоспалительного препарата. Протирайте водным напаром кожу после умывания вместо тоника или прикладывайте марлевые компрессы на 10-15 минут перед нанесением противовоспалительной маски из комплексного курса.

Полезные свойства валерианы позволяют широко применять ее для лечения заболеваний центральной нервной системы, сердца, пищеварительного тракта. Она признана эффективным и безопасным седативным средством продленного действия. Не дает мгновенного успокоительного эффекта, но действует мягко, щадяще, поэтому может применяться в лечении нервной возбудимости детей после первого года жизни, а также пациентов с сопутствующими хроническими нарушениями. В домашней практике можно использовать готовые лекарственные формы или готовить настои, отвары самостоятельно по традиционным народным рецептам.

Лекарственная трава

Отзывы: «Увидела эффект за скромную цену»

Ну кто не знает валерьянку)) Самый популярный препарат от нервов. Но следует понимать, что валериана — это далеко не панацея и довольно слабое средство. Мне прописали пить по 2 таблетки 3 раза в день. Но я пью их так: 1 таблетку утром, 1 в обед, 2 вечером (на ночь, чтобы лучше спать). Эффект от валерианы идет накопительный. То есть нужно пропить ее недели две, чтобы что-то увидеть. А вообще курс — это 3-4 недели, иначе толку не будет. Одна из побочек валерьянки — это некоторая заторможенность и сонливость.

Lady Marmalade, http://irecommend.ru/content/valeryanka-v-tabletkakh-samoe-izvestnoe-samoe-dostupnoe-i-vesma-effektivnoe-sredstvo-ot-nerv

В последнее время я (и не только) начала замечать, что часто завожусь с пол оборота. Потом успокаиваюсь и мне становится стыдно перед моими домашними. Решила начать с малого и попить легкие успокаивающие. Взяла валериану в таблетках. Пропила курс из 10 дней и теперь пью только в очень тяжелые дни. Мне валериана помогла, за 10 дней приема мне стало намного лучше. Я спокойнее воспринимала все происходящее вокруг. Стала высыпаться даже за 6 часов сна, возможно потому, что спала спокойнее. Плюс этих таблеток в том, что меня не клонило в сон. В течении дня я спокойно принимала их не боясь стать сонной мухой.

Мой вывод: не исключаю, что таблетки подействовали в какой-то степени благодаря самовнушению. Мне в общем -то все равно. Главное я увидела эффект за скромную цену. К тому же лекарство натуральное и доступное.

Sleep sugar, http://irecommend.ru/content/idealnoe-sredstvo-dlya-togo-chtoby-iz-ustaloi-ne-prevratitsya-v-nervnuyu-ili-beshenuyu

Этим седативным средством пользовалась ещё моя бабушка, и ей оно помогало — всегда спокойная, уравновешенная. Я тоже решила попробовать, принимала по одной-две таблетки, когда сильно нервничала, но особого эффекта не ощущала. Врач посоветовал пить продолжительными курсами по 2 таблетки утром и вечером. Недели через две стала замечать, тревожность стала отпускать, а самочувствие улучшилось, стала более собранной, уверенной в себе. Через месяц спать стала хорошо, а главное высыпаться. Замечательный успокаивающий препарат, стоит дёшево, и побочных действий не имеет, никакой сонливости или апатии, как у других седативных. Использую с удовольствием и вам советую.

Елена М., https://protabletky.ru/valeriana/

Эти таблетки в нашей аптечке были всегда. В любой стрессовой ситуации я их принимаю. Вообще, спектр их действия достаточно большой, обладают способностью разгонять желчь и улучшают пищеварение, расширяют кровеносные сосуды. Для более быстрого эффекта, лучше конечно принимать капли валерианы, так как таблетки начинают свое действие примерно через минут тридцать. Если у кого то из ваших близких нервный срыв или истерика, несколько выпитых таблеток достаточно быстро приведут в нормальное состояние. Особенно хорошо они мне помогают от бессонницы, пью их практически каждый день вечером и всю ночь сплю отлично.

Malinka1983, http://otzovik.com/review_152320.html

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Смотрите также

23 Барвинок малый: роль в официальной медицине, безопасные способы применения в домашних условиях 10 Артишок: мочегонное, желчегонное, омолаживающее и другие лечебные свойства чешуйчатых бутонов 22 Барбарис обыкновенный: подтвержденные лечебные свойства и возможности применения у онкопациентов