Настойка валерианы: как действует, от чего помогает и кому полезна

Дешевое успокоительное средство, безопасный растительный препарат, лекарство для взрослых и детей — эти характеристики прочно закрепились за настойкой валерианы лекарственной. Изготовленная на спирту, она хорошо сохраняет активные вещества, содержащиеся в корне растения. Но инструкция по применению настойки валерианы вносит коррективы в сложившиеся стереотипы, запрещая использовать средство в детской терапевтической практике, не представляет его препаратом выбора при лечении болезней сердца.

Настойка валерианы: как действует, от чего помогает и кому полезна

Есть и другие стереотипы, не подтверждаемые научно. Например, о ценности растительной настойки для улучшения самочувствия после обильного застолья или при похмелье, о целесообразности использования для лечения юношеских прыщей и улучшения роста волос. Они основаны на принципе широкого применения валерианы лекарственной в народной медицине.

Возможности фитосредства

Механизм действия лекарственного средства основан на содержании в сырье комплекса биоактивных веществ. Главную роль отводят эфирному маслу, концентрация которого не превышает 3%. Клинически значимо действие эфира борнеола и изовалериановой кислоты, группы валепотриатов и органических кислот, трипертенов.

Несмотря на то, что состав корня валерианы лекарственной хорошо изучен, в науке не принято выделять в нем какие-то первичные вещества по двум причинам.

  1. Около 120 активных компонентов в составе. Состав растительного сырья крайне сложен и многообразен, в нем присутствуют вещества различной природы, в том числе витаминоподобные, микронутриенты. Это делает комплекс многофункциональным, обеспечивает разностороннее воздействие на организм.
  2. Неизвестно, какие именно элементы «работают». Экспериментально не удалось отдать первенство в седативном и иных эффектах препарата какому-либо одному веществу. Поэтому общепринятым является мнение, что польза настойки валерианы определяется влиянием суммы всех действующих веществ в ее составе. При этом аналогичное действие не может быть воспроизведено путем использования отдельных компонентов, например, лишь эфирного масла или только валепотриатов.

Основные эффекты

Комплекс веществ, входящих в состав настойки валерианы лекарственной, оказывает несколько эффектов, значимых для терапии целого ряда нарушений. Настой валерианы работает в четырех направлениях.

  1. Успокаивающее действие. Установлено, что седативный эффект развивается медленно, является накопительным, то есть обусловлен продолжительностью и дозировкой приема препарата. В отличие от синтетических успокоительных и транквилизаторов, не обладает эффектом «первой дозы», когда снижение подвижности, реакций наступает вслед за принятием терапевтической дозировки. Кроме того, рекомендуемые дозы не способны привести к мгновенному изменению психоэмоционального состояния, что оценивается специалистами как преимущество. Такое действие — мягкое, щадящее. После приема препарата не возникают негативные, «обратные» реакции со стороны организма: нет чувства вялости, сонливости, апатии, бессилия, заторможенности. При систематическом, курсовом приеме эффект становится стабильным.
  2. Нормализация сна. В ходе экспериментов доказано, что сонливость, тягу к дремоте вызывают лишь большие дозировки настойки валерианы, многократно превышающие рекомендованные нормы. В обычных дозах препарат постепенно снижает реактивность нервной системы, чем устраняет возбуждение в ответ на внешние раздражители. Наступление сна происходит быстрее, ввиду чего принимать настойку валерианы рекомендуют при бессоннице. Однако отзывы ученых свидетельствуют об особенном действии лекарственного средства. Оно не изменяет саму структуру сна, не делает его более глубоким. При этом благодаря сопутствующему седативному действию, во сне человек лучше расслабляется, организм отдыхает полноценно. Такое действие не согласуется с эффектом снотворных средств, которые просто «выключают» тело на несколько часов, поэтому к препаратам для лечения инсомний настойку валерианы относить не принято. Но она предпочтительней для организма, так как физиологична, не вызывает привыкания, не управляет сном, а восстанавливает нормальные реакции тела.
  3. Коррекция сердечного ритма. Настойка валерианы не относится к препаратам, предназначенным для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Однако при легких степенях тахикардии, аритмии она принесет организму пользу. Речь о двойном воздействии биоактивного комплекса на сердечную мышцу. Непосредственное заключается в повышении интенсивности работы проводящей системы сердца и поддержке ритма. Растительный препарат стимулирует силу ударов, делает их продуктивными, энергоэкономичными, повышает интенсивность наполнения желудочков кровью благодаря расширению коронарных сосудов. Опосредованное действие заключается в общем седативном эффекте посредством механизмов неврологического регулирования.
  4. Устранение спазмов. В отличие от седативного действия, которое развивается с течением времени, спазмолитический эффект наступает быстро. Природные компоненты расслабляют гладкие мышцы внутренних органов. Наиболее заметно действие на желудок и кишечник. Одновременная легкая стимуляция продуцирования желчи помогает в решении проблемы дискинезии желчевыводящих путей, облегчает состояние при спазме системы пищеварения, воспалительном процессе и функциональном запоре.
Народная медицина считает, что помогает настойка валерианы от сердечных недугов, душевных переживаний и бессонницы, является слабительным и глистогонным средством. Медицина научная рассматривает лишь доказанные эффекты в перечне показаний к приему.

Показания

Инструкция к лекарственному препарату определяет необходимость его применения при следующих состояниях:

  • невроз;
  • неврастения;
  • нарушение сна вследствие стресса, нервного перевозбуждения;
  • функциональные нарушения ЖКТ в легкой форме.

При незначительных расстройствах препарат может использоваться в качестве самостоятельной терапии. В лечении нарушений средней и тяжелой степеней применяется в комплексе с другими лекарственными средствами. Усиливает действие снотворных, успокоительных препаратов, спазмолитических средств.

Противопоказания

Содержит спирт, поэтому инструкцией ограничено применение в детском возрасте. В частности, не допускается использование в терапии детей до 12 лет. Также при проведении лечения следует отказаться от управления автомобилем, механизмами. Противопоказания настойки валерианы предусматривают и другие состояния:

  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • эпилепсия;
  • гепатит;
  • язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • алкоголизм;
  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • сопутствующее лечение антибиотиками группы цефалоспоринов второго-третьего поколений.
Перечень противопоказаний для данной лекарственной формы растительного средства шире, чем для сухого экстракта. Причина — содержание в составе спирта, который потенциально может принести вред при болезнях печени, язвенных процессах, беременности и лактации, применении лекарственных препаратов, метаболизм которых происходит в тканях печени, алкоголизме.

Настойка валерианы: инструкция по применению, дозировки

Режим дозирования определяется состоянием больного. Стандартная дозировка для взрослых составляет 20-30 капель три-четыре раза в день. Принимают препарат, растворяя в небольшом количестве воды. Для достижения быстрого эффекта допускается увеличить дозировку до 5 мл (одной чайной ложки) на прием, также с растворением в питьевой воде.

Для детей доза рассчитывается по возрасту: капля на каждый год жизни. Препарат также следует растворять в воде, противопоказан прием в детском возрасте в чистом виде.

Дозировку не корректируют при сопутствующих заболеваниях почек и печени, однако следует соблюдать осторожность и отслеживать реакции организма при одновременном приеме седативных средств, транквилизаторов, снотворных.

Побочные действия

Редко фитосредство вызывает аллергические реакции, что свидетельствует об индивидуальной непереносимости. Применение может сопровождаться:

  • головокружением;
  • болью в животе;
  • тремором рук;
  • тошнотой;
  • вялостью, подавленностью;
  • запорами.

Побочные действия проявляются крайне редко, обычно при длительном или высоко дозированном приеме растительного препарата. При однократном употреблении высокой дозы с симптомами передозировки требуется симптоматическое лечение: промывание желудка, назначение сорбентного препарата, обильное питье.

Популярные заблуждения

Настойка валерианы широко распространена в народной медицине, поэтому неудивительно существование множества мифов, домыслов, преувеличений в отношении лекарственного средства. Вот шесть самых популярных из них.

Фиолетовый цветок валерианы

Миф № 1. Препарат не действует

Обычно так говорят, когда на фоне стресса выпивают одну «дозу» и ожидают, что стресс вдруг отпустит, а сердце перестанет бешено колотиться в груди. Действительно, от одного приема валерианы ждать чуда не стоит. Фитопрепарат работает совершенно иначе. «Клинически доказанное объективными тестами влияние экстракта валерианы в виде водно-спиртовых растворов на общую седацию показывает активность при продолжительной терапии, — отмечает профессор, доктор медицинских наук Сергей Налетов. — Лечение должно быть длительным, на протяжении нескольких недель, что позволяет говорить о кумулятивном (накопительном) эффекте».

Исследования показали, что первые результаты при приеме настойки валерианы наблюдаются через две недели после начала приема. К четвертой неделе эффект усиливается и становится стабильным.

В первые дни употребления лекарственного средства наблюдаются субъективные улучшения состояния. То есть человек, понимая, что принимает успокоительное, действительно ощущает себя лучше. Так проявляется эффект плацебо, но лекарственное действие валерианы от этого не меняется.

Миф № 2. Дозировку нужно уменьшать

О соответствии дозировки лекарственных препаратов валерианы реальным потребностям больных спор в научной среде ведется с 2007 года. При проведении исследований с применением более высоких доз в сравнении со стандартными не выявлено негативное воздействие на организм. Более того, ученые пришли к выводу, что стандартные формы препаратов и режимы дозирования необходимо пересмотреть и повысить содержание в них активного вещества.

Доктор медицинских наук Сергей Налетов рекомендует принимать настойку валерианы в объеме, соответствующем 0,3-1 г растительного сырья на дозу. Содержание сырья в стандартном препарате составляет 20 г на 100 мл спирта, то есть во флаконе объемом 30 мл содержится около 6 г сырья. Таким образом, эффективной будет дозировка, составляющая 2,5-5 мл на однократный прием.

Для коррекции мягких симптомов, легких неврозов принимать средство следует трижды в день. Для ускорения засыпания при отсутствии сопутствующего стресса, нервозности капли принимают однократно за полчаса до сна или дважды вечером с временным интервалом в два часа.

Миф № 3. Лекарства на спирту не дают детям

Показания к применению настойки валерианы предусматривают возможность включения лекарственного средства в терапию подростков от 12 лет. Несмотря на наличие данных клинических испытаний, которые показывают безопасность использования препарата и в более раннем детском возрасте, профильными организациями этот возрастной порог пока не пересмотрен.

Однако врачи используют лекарственное средство в педиатрической практике и именно в виде спиртового раствора, так как его значительно проще дозировать, чем таблетки. Так применение препарата для нормализации состояния детей, страдающих синдромом вегетативной дисфункции, описано специалистами Волгоградского государственного медицинского университета М. А. Иноземцевой и Е. М. Никифоровой в научной работе, опубликованной в журнале «Медицинский вестник Северного Кавказа» в 2010 году.

Авторы приводят результаты исследования в группе детей и подростков, страдающих комплексным нарушением вегетативной регуляции сосудов, сердца, внутренних органов, характерных также для таких патологических состояний, как гипертония с повышенным давлением, тахикардия.

Выбор препаратов валерианы для лечения детей возрастом 8-14 лет специалисты объясняют:

  • безопасностью:
  • отсутствием побочных действий даже при длительном приеме;
  • исключением эффекта привыкания;
  • хорошей переносимостью организмом;
  • высокой эффективностью.

В ходе исследования состояние детей контролировалось посредством уточнения вегетативного тонуса, сердечного ритма. Было установлено, что благодаря лечебному действию препарата, происходит «структурная перестройка» в работе сердца, ритм становится более экономичным, здоровым, снижается расход энергии, увеличивается время расслабления сердечной мышцы, кровь дольше заполняет желудочки.

Специалисты рекомендовали курсовое применение препарата валерианы детям и взрослым, страдающим вегетососудистыми дистониями, дисфункцией вегетативной нервной системы.

Миф № 4. Не используют в терапии грудничков и детей до 3 лет

«Детским неврологам часто приходится выслушивать жалобы родителей на возбудимость детей, раздражительность, беспокойный сон, быструю утомляемость. Зачастую в этих ситуациях нет смысла прибегать к синтетическим, сильным лекарственным средствам, стоит использовать препараты растительного происхождения, обладающие мягким седативным действием», — уточняет аспекты применения препаратов валерианы лекарственной доктор медицинских наук, профессор В. М. Студеникин.

Речь не идет о детях с диагностированным синдромом дефицита внимания, гиперактивностью. Для лечения таких малышей существует принятый протокол с лекарственными средствами ноотропного действия, витаминами. Мягкие седативные растительные препараты используются для коррекции состояния малышей, которые переживают «болезни роста», что часто сопровождается изменением характера, капризностью, частой сменой настроения и беспокоит родителей.

В этих случаях оправданно применение седативных фитосредств, среди которых смесь настоек валерианы, мяты, мелиссы или же монопрепарат. «Настой корня валерианы — традиционное средство в лечении детей грудного, раннего, дошкольного и школьного возрастов», — отмечает В. М. Студеникин.

Сухая валериана

Миф № 5. Валерьянка запрещена при беременности и лактации

Клинические исследования не подтверждают тератогенный эффект экстракта валерианы на плод при внутриутробном развитии. Однако подобных испытаний проведено недостаточно для широкого внедрения в клиническую практику. В 2007 году международным Комитетом по лекарственной продукции растительного происхождения (EMEA) представлена рекомендация о возможности применения валерианы лекарственной при беременности по рекомендации врача.

Данные, приводимые международным порталом поддержки грудного вскармливания E-Lactancia, отмечают частичную совместимость лактации и экстракта валерианы. Препараты определены, как умеренно безопасные, с возможностью применения по рекомендации врача, с небольшим количеством побочных эффектов и седативным воздействием на младенца.

Таким образом, валериану применять при грудном вскармливании можно, но после консультации с врачом. Эксперты E-Lactancia рекомендуют избегать данного препарата в случае недоношенности младенца. Кроме того, содержание спирта служит дополнительным негативным фактором, ввиду чего при беременности, лактации стоит заменить спиртовую настойку сухим экстрактом.

Миф № 6. Лечит зубную боль, прыщи, похмелье, облысение

Не подтвержденные клинически эффекты портят репутацию традиционного лекарственного средства, которое не может служить препаратом «от всех болезней». Есть данные, что спиртовой состав помогает от зубной боли, если нанести его на ватный тампон, который затем поместить в кариозную полость.

Возможно притупление боли ввиду воздействия спирта на нервные окончания, однако этот эффект будет краткосрочным. Средством от прыщей настой валерианы также быть не может, так как не оказывает антибактериального действия. Допускается его применение в комплексной терапии угревой сыпи, но как мягкого седативного средства для улучшения психического и эмоционального состояния больного на фоне основной терапии.

При выпадении волос рекомендуется втирать в кожу головы с целью улучшения кровообращения. Однако спиртовые составы высушивают кожу, поэтому в долгосрочной перспективе такое лечение обернется появлением перхоти. Предпочтительно применение лечебных масел, в которые можно добавлять водный настой или отвар валерианы лекарственной, как источник дубильных веществ, минералов.

Приготовление в домашних условиях

Особенности. Фитопрепарат широко представлен в аптечной сети, но приготовить настойку валерианы можно и в домашних условиях, используя следующий рецепт. Храните средство в темном месте, применяйте по стандартной дозировке.

Что делать

  1. Измельчите 20 г высушенных корней с корневищами валерианы лекарственной.
  2. Засыпьте в стеклянную емкость.
  3. Залейте спиртом крепостью 70% в объеме 100 мл.
  4. Укупорьте, оставьте настояться в темном месте на 14 дней.
  5. Процедите.
Используя препарат, приготовленный собственноручно, вы можете быть уверены в его качестве и составе.

Польза настойки валерианы подтверждена клиническими исследованиями. Растительный препарат применяют при неврологических заболеваниях, бессоннице, повышенной возбудимости у взрослых и детей. Седативное средство безопасно и действует мягко, эффект наступает постепенно и максимально проявляется к четвертой неделе приема. Используя фитопрепарат корректно, вы получите позитивный результат без побочных эффектов для организма. Но при широком спектре показаний настойка валерианы — не «волшебное средство» от всех болезней, самые популярные мифы в отношении нее наукой уже разрушены.

Чай из цветов валерианы

Отзывы: «Стала спать спокойнее, и тахикардия прошла»

Простое и хорошее растительное средство — настойка валерианы, которое есть практически в каждом доме. Я — человек нервный, бывают слёзы, бессонница, поэтому лёгкими успокаивающими, особенно на растительной основе пользуюсь, если и не постоянно, то один-два раза, чтобы успокоиться или нормально заснуть.

Покупаю в аптеке настойку валерианы, развожу её в небольшом количестве кипячёной воды и выпиваю. Меня даже запах валерианки уже немного успокаивает, а когда выпью её, то становлюсь спокойнее, если пью на ночь- она помогает уснуть, только надо выпить побольше капель, например 40 или сочетать настойку валерианы с каким-нибудь седативным средством — она усилит его действие.

Roventa, http://otzovik.com/review_971254.html

Часто страдаю бесоницей и тахикардией. Лечиться лекарствами с большими побочными действиями не хочется. Поэтому я в аптеке и купила валерьяну. Пить ее нужно три раза в день, но я пила на ночь. Результат появился через пару дней. Спать стала спокойно и уверено. Такикардия прошла. Стоит всего 20 рублей. Отличный успокоительный препарат! Рекомендую!

Formentera, http://otzovik.com/review_937506.html

Думаю, у каждого из нас бывают такие моменты, когда мы очень сильно расстраиваемся — стресс, депрессия, плохое событие, ссора с родственниками и т.д. Поэтому в такие моменты под рукой должна оказаться Валерьянка. Купите ее, пусть она лучше всегда будет у вас в доме, пригодится. После валерьянки становится легче, все проблемы уходят на второй план, лучше засыпаешь.

Детям принимать внутрь валерьянку давать не стоит. Мне посоветовали в ванночку с водой капать несколько капель валерьянки и пустырника и купать перед сном, я выливала пол колпачка смеси на детскую ванночку. Дочка тоже быстрее засыпала. Кстати, я и сама теперь иногда принимаю расслабляющую ванну с валерьянкой.
Запах у валерьянки, конечно, специфический, не всем он нравится, но зато это средство натуральное, без химии и дает положительный эффект.

Mishk@, http://irecommend.ru/content/mnogo-raz-vyruchala-i-mne-i-dochke-v-vann

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Смотрите также

4 Шалфей как фитоэстроген: эффективность применения при бесплодии в моно- и комплексной терапии 20 Боровая матка и красная щетка: правила совместного применения, эффективность при проблемах с зачатием 3 Сок алоэ: польза, вред, как получить и использовать в домашних условиях