Экстракт валерианы (таблетки): инструкция по применению и эффективность при стрессе, давлении, нервах

Валериана лекарственная в таблетках — популярное успокоительное средство, в эффективности которого принято сомневаться. Уж слишком мягко она действует, результата нужно ждать долго, нередко его сравнивают с плацебо. Это мнение сформировано выходом на рынок седативных препаратов «нового поколения», которые стали далеко не безопасной альтернативой валерьянке. Если же инструкция по применению экстракта валерианы в таблетках соблюдается, ее лекарственный эффект проявляется в полную силу.

Экстракт валерианы (таблетки): инструкция по применению и эффективность при стрессе, давлении, нервах

Седативные средства используются для лечения целого ряда патологий и нарушений организма: болезней сердечно-сосудистой системы, психоэмоциональных расстройств, коррекции состояний при стрессовых ситуациях, наряду с терапией иных заболеваний, в том числе онкологических. Их задача заключается в устранении таких стрессовых проявлений, как нервозность, раздражительность, бессонница, беспричинная тревога.

Но популярные седативные препараты обладают побочными действиями. Они вызывают сонливость, снижают концентрацию внимания. Средства, обладающие дополнительно снотворным эффектом, нередко вызывают привыкание, тогда как сама структура сна нарушается, он становится нефизиологичным, слишком глубоким с тяжелыми или, напротив, частыми пробуждениями в течение ночи. Именно поэтому многие специалисты, ученые, практикующие врачи призывают обратить внимание на фитопрепараты седативного действия, среди которых валерьянка в таблетках.

Особенности воздействия на организм

«Препараты комбинированного седативного, снотворного действия представляют особый интерес, — отмечает в научной работе „Препараты валерианы в фармакотерапии инсомний“ кандидат медицинских наук, профессор Сергей Бурчинский. — На основе новых достижений фармакологии, клинической фармации, клинических технологий мы рассматриваем перспективность комбинированных препаратов на основе валерианы».

Интересно, что лекарственное растение далеко не ново для медицины. Оно традиционно используется медициной народной, а с XVIII века включено в государственные фармакопеи большинства развитых стран. Однако до настоящего времени его свойства продолжают изучать, несмотря на то, что «современный этап» внедрения валерианы в медицину начался еще в 50-х годах прошлого века.

Основной лекарственной формой является экстракт корня валерианы — вещество в сухом или жидком виде. Жидкий экстракт водный используется нечасто, так как концентрация активных компонентов в нем ниже, чем в сухом. Порошкообразный экстракт заключают в форму драже — небольших таблеток обычно в цветной, гладкой оболочке со сладковатым вкусом, благодаря чему принимать препарат удобно.

В общей сложности в составе экстракта выделяют около 120 компонентов, клиническое значение среди которых имеют:

  • эфирное масло;
  • валепотриаты;
  • фенольные соединения;
  • органические кислоты;
  • минералы.
Ввиду богатого состава действие лекарственного растения разнообразно, что отличает его от препаратов химического синтеза, направленных на решение конкретной проблемы, но не затрагивающих сопутствующие нарушения. «Препараты валерианы обладают седативным, снотворным, спазмолитическим, антиаритмическим, вегетостабилизирующим действиями», — уточняет профессор Сергей Бурчинский.

Снижение возбудимости ЦНС

Применение таблеток валерианы показано при психосоматических расстройствах, тревоге, депрессии. Установлено, что препарат снижает рефлекторную возбудимость в центральных отделах нервной системы.

«Ранее считалось, что валериана угнетает ЦНС, но исследования показали, что это не так, — отмечает доктор медицинских наук, профессор В. М. Студеникин в научной работе „Нейропедиатрические аспекты применения седативного препарата в лечении детей и подростков“. — Препараты на основе лекарственного растения обладают антиневротическими свойствами при одновременном общеукрепляющем действии».

Последнее проявляется благодаря содержанию в экстракте целого спектра дополнительных компонентов: микронутриентов, витаминов групп В и С, бета-каротина. Комплексный природный состав особенно ценен при лечении:

  • неврозов у пожилых людей,
  • расстройств климактерического периода у женщин;
  • возбудимости, синдрома дефицита внимания у детей и подростков.
Современная медицина рассматривает комплексный состав экстракта валерианы предпочтительным для коррекции нарушений нервной системы ввиду его мягкого, щадящего воздействия на организм.

Нормализация сна

Стрессовые ситуации вызывают бессонницу, с которой народная медицина рекомендует бороться с помощью валерианы. Однако мнение современных специалистов в этом плане неоднозначно. С одной стороны, отмечается высокая безопасность применения такого «легкого снотворного». А с другой — невозможность прогнозирования его эффекта.

«Снотворное действие — один из важнейших эффектов препаратов валерианы, но, согласно данным Европейского медицинского агентства, сухой экстракт в таблетках не отвечает современным стандартам эффективности», — комментирует снотворный эффект препарата профессор Сергей Бурчинский.

Это связано с несовершенством технологических процессов заготовки сухого сырья, нестабильностью активных компонентов в готовом продукте. Кроме того, к современному снотворному предъявляется требование эффективности «первой дозы», тогда как препараты валерианы действуют далеко не так быстро, их эффект накопителен, развивается с течением времени.

Такой подход к натуральному лекарственному средству не означает, что оно малоэффективно, хотя некоторые исследователи приравнивают его эффект в улучшении качества сна к плацебо. Речь — о необходимости принимать экстракт валерианы в соответствии с требованиями:

  • курсом не менее двух недель;
  • три-четыре раза в сутки;
  • с соблюдением рекомендованной дозировки.
При курсовом приеме препарата бессонница уход постепенно, а эффект сохраняется длительно при использовании меньших терапевтических «поддерживающих» доз.

Спазмолитическое действие

Лекарственный экстракт действует как спазмолитик, эффективно расслабляющий гладкую мускулатуру внутренних органов. Эффект развивается достаточно быстро, поэтому при спазмах желудка, кишечника, матки даже однократный прием дает хороший результат.

По этой причине препарат рекомендуют принимать внутрь при функциональных запорах. Одновременно валериана оказывает легкое желчегонное воздействие, благодаря чему нормализует пищеварение, устраняет боли в животе невротического или функционального характера, способствует улучшению состояния больного при воспалительных процессах ЖКТ.

Комплекс эффектов

Наука продолжает открывать новые виды воздействия лекарственного растения на организм, поэтому показания к применению экстракта валерианы, возможно, станут существенно шире, чем утвержденные сегодня. В комплексе эффектов прослеживаются разносторонние действия.

  • Нормализует ритм сердца. Нормализация ритма сердца при ВСД, тахикардии путем повышения продуктивности каждого удара, усиления кровоснабжения, снижения невроза и возбудимости сердечной мышцы.
  • Снижает давление. На первой стадии развития гипертонии препарат корректирует причину патологического процесса — успокаивает нервы, благодаря чему удается без существенного медикаментозного вмешательства нормализовать состояние больного.
  • Помогает при климаксе. В ходе исследований установлено, что прием лекарственного средства устраняет приливы климактерического периода, защищает от неврозов, плаксивости, частой смены настроения.
  • Защищает нейроны. Это свойство было установлено совсем недавно. В ходе исследований выяснилось, что прием экстракта валерианы при ишемической болезни предупреждает повреждение цепочек нейронов. Особенно ценно открытие для людей пожилого возраста, так как безопасное и недорогое натуральное средство помогает сохранять память, поддерживает познавательную активность, снижает риск развития старческого слабоумия.
  • Борется с депрессией. Антидепрессантные свойства валерианы также описаны недавно. Интерес представляет возможность применения натурального препарата для борьбы с проявлениями биполярных расстройств, нарушений психики в результате стресса, устранения «синдрома отмены» у страдающих наркоманией.

Остается открытым вопрос возможности применения препаратов валерианы при беременности, лактации. Стандартной инструкцией допускается прием по рекомендации врача. Однако существуют данные о негативном воздействии средства на мозг плода при внутриутробном развитии.

Специфика решения вопроса осложняется тем, что клинические исследования не проводились, и достоверного опыта применения препаратов для этой категории пациентов нет. Решается проблема общепринятым способом: когда польза для матери превышает риск для плода, назначение возможно. В пользу лекарственного средства свидетельствуют результаты испытаний, в которых оно показывает низкий токсический эффект, отсутствие тератогенности (риска врожденных уродств у младенцев).

В 2008 году рабочей группой международного Комитета по лекарственной продукции растительного происхождения (EMEA) на основании данных Всемирной организации здравоохранения принята рекомендация о допустимости применения препаратов валерианы лекарственной при грудном вскармливании и беременности. Прием возможен по рекомендации врача.

Цветы валерианы

Инструкция по применению экстракта валерианы в таблетках

Инструкция по применению экстракта валерианы относит препарат к седативным средствам растительного происхождения. В составе обычного препарата объем действующего вещества (густого сухого экстракта) составляет 0,02 г, валериана «Форте» содержит до 0,04-0,06 г активного вещества в одной таблетке.

Порошок обладает специфичным горьковатым вкусом, для удобства применения его заключают в драже. В оболочку добавляют сахарозу, что придает таблеткам сладковатый привкус, но не исключает возможность применения при сахарном диабете.

Фармакологическое действие определяется сочетанностью сложного эфира борнеола и органических кислот, хотя наукой не принято выделять конкретных активных компонентов средства. Растительные вещества работают комплексно, формируя умеренный седативный эффект, наступающий медленно, но сохраняющийся надолго.

Показания

Препарат рекомендуется при следующих расстройствах:

  • бессонница;
  • нервная возбудимость, нервозность;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • спазмы желудочно-кишечного тракта.

При расстройствах сердечно-сосудистой системы препарат применяют в комплексной терапии. Состояний, при которых он будет полезен, множество: ишемическая болезнь, аритмия, ВСД. При этом действие валерьянки направлено на устранение причины болезни — невроза, тогда как дополнительная поддержка сердца становится важным фактором нормализации состояния больного.

Противопоказания

Несмотря на то, что средство обладает умеренной гипотензивной активностью, пониженное давление не является противопоказанием к приему. Более того состояний, когда валерьянка запрещена, всего два. К ним относятся:

  • возраст до 12 лет;
  • индивидуальная непереносимость.

С осторожностью следует применять средство при хроническом энтероколите.

При превышении дозировки возможно развитие побочных эффектов, среди которых слабость, нарушение концентрации и внимания, сонливость, снижение работоспособности. Если передозировка сопровождается симптомами отравления, показано промывание желудка, применение сорбентных средств.

Длительный прием в больших дозах может вызывать стойкое расслабление гладкой мускулатуры кишечника и запоры. Также могут наблюдаться снижение реакции, общая заторможенность, что важно учитывать при вождении автомобиля, работе с механизмами.

Дозировка

Стандартная дозировка для детей от 12 лет и взрослых составляет одну-две таблетки на прием с частотой три-четыре раза в сутки. При лечении бессонницы последний прием рекомендован за час до сна. Не требуется коррекция дозировки при сопутствующих нарушениях работы почек, печени.

Следует учитывать, что валерьянка усиливает действие снотворных препаратов, в зависимости от дозировки на 50-300%. Повышает продуктивность лекарственных средств, направленных на угнетение центральной нервной системы, а также спазмолитиков.

Травяное лекарство

Клинические исследования

Данные об экспериментальных и клинических исследованиях, активно проводимых в странах Европейского союза по применению экстракта валерианы в терапии целого ряда психических, невротических расстройств, систематизировал и представил профессор, доктор медицинских наук Сергей Налетов. Его научные работы позволяют взглянуть на знакомый, традиционный фитопрепарат совершенно под другим углом и с современной точки зрения, установленной доказательной медициной, проанализировать его риски, возможности применения у детей.

Альтернатива барбитуратам

«Применение экстракта валерианы при бессоннице — безопасная альтернатива синтетическим средствам, вызывающим множественные побочные эффекты», — отмечает Сергей Налетов. Объективным доказательством тому стали результаты исследований.

Несколько испытаний, проводимых на базе европейских клиник, дали ученым пищу для размышлений, так как продемонстрировали четыре эффекта.

  1. Сокращение времени засыпания. Установлено в исследовании 1982-1983 годов при приеме здоровыми людьми 400 мг препарата. При этом изменений характеристик сна на энцефалограмме отмечено не было.
  2. Эффект после 14 дней приема. Такой результат отмечен исследователями в 2000 году. В эксперименте принимали участие люди с нарушениями сна, которым экстракт валерианы назначался в дозировке 600 мг. Только через две недели испытуемые стали засыпать легче и быстрее. При этом ни глубина сна, ни особенности течения его фаз не изменились. Авторы отметили мягкое, отсроченное действие фитопрепарата и невозможность его применения для лечения острых расстройств сна, когда результат требуется быстро.
  3. Работает аналогично диазепаму. Но только в дозировке 1200 мг. Это вывод дали исследования 1995 года, в котором принимали участие женщины с нарушениями сна. В такой дозе средство вызывало сонливость, как и прием синтетического снотворного.
  4. Увеличение дозировки вызывает дремоту. Речь об эксперименте, в котором испытуемым в возрасте 50-64 года предлагали лекарственный препарат дозами 300-600 мг. На энцефалограммах снова не отмечены изменения, состояние пациентов не отличалось от группы контроля, не получавшей седативных средств. Единственной характерной тенденцией стала тяга к дремоте у тех, кто принимал самые высокие дозировки валерианы.

По мнению доктора медицинских наук Сергея Налетова, экстракт валерианы принимают для коррекции нарушений сна оправданно, но неверно. Общепринятые дозировки в 20-40 мг не оказывают никакого воздействия на организм, кроме эффекта плацебо.

Суточная дозировка 600-1200 мг улучшает сон, при этом эффект наступает постепенно, носит накопительный характер, проявляется не ранее двух недель с момента начала приема. Средний период достижения результата составляет две-четыре недели. Действует валерьянка только на людей, имеющих проблемы со сном, а на здоровых пациентов влияния практически не оказывает. На утро после приема отсутствует «похмелье», характерное для синтетических снотворных.

Эффективность при стрессе

По отзывам, препараты валерианы улучшают эмоциональное состояние человека в стрессовых ситуациях. И это утверждение неоднократно проверялось учеными в ходе клинических испытаний. Были сделаны два вывода.

  1. При стрессе «средней силы» эффективна дозировка 600 мг. В исследовании 2002 года принимали участие студенты, которым создавали стрессовую ситуацию. Препарат испытуемые принимали в течение недели, после чего проводились контрольные замеры частоты пульса, ритма сердца, артериального давления. Установлено, что экстракт валерианы помог сохранить давление и частоту биений сердца на здоровом уровне, тогда как у не получавших лечение студентов наблюдалось стойкое увеличение показателей сердечно-сосудистой системы.
  2. Дозировка 100 мг дает слабый эффект. В ходе исследования 1988 года ученые сравнивали действие популярного успокоительного средства пропранолола с эффектом валерианы лекарственной. Препараты давали добровольцам, которым затем предлагали в короткий срок решить сложную задачу. Установлено, что на фоне действия пропранолола частота сердечных сокращений сохранялась нормальной, тогда как экстракт валерианы в такой дозировке вызвал лишь незначительное снижение двигательной активности.
Эти исследования стали подтверждением факта, что препараты валерианы лекарственной не обладают мгновенным эффектом. Их действие развивается постепенно, в течение курсового приема.

Экстракт валерианы в руке

Безопасность для детей

Вопрос целесообразности и возможности применения экстракта валериана в педиатрии остается нерешенным ввиду недостаточности данных клинических испытаний. Общепринятая инструкция запрещает применять фитосредство в терапии детей возрастом до 12 лет. Однако нельзя не учитывать данные исследований, в которых валерьяна использовалась в значительных дозировках.

Таких исследований зафиксировано два. Первое проводилось в 2002 году с привлечением детей возрастом 6-12 лет с нервозностью, нарушениями сна, проявлениями избыточного беспокойства. Всего в испытании приняли участие 130 детей, получавших лечение сухим экстрактом в течение четырех недель. Зафиксированы результаты испытаний 103 детей.

Дозировку испытуемым подбирали индивидуально и корректировали по состоянию ребенка. Начинали с «малых» доз, к концу курса дозировку увеличивали более чем в три раза. Суточные дозировки лекарственного средства указаны в таблице.

Таблица — Дозировки, используемые при исследовании влияния экстракта валерианы на детский организм

№ группыКоличество детейНачальная дозировка, мг/сутКонечная дозировка, мг/сут
1403001350
2426002700
3129004050
4912005400

Контрольные испытания проводили после двух и четырех недель терапии. Были сделаны три вывода.

  1. Эффективен четырехнедельный курс. По сравнению со второй неделей родители 89% детей характеризовали состояние маленьких пациентов, как хорошее и очень хорошее. У ребят исчезло избыточное беспокойство, а проблемы со сном решились у каждого испытуемого.
  2. Исчезла повышенная утомляемость. Дети чувствовали себя значительно лучше в течение дня, стали активными, нераздражительными.
  3. Натуральный препарат хорошо переносится. Даже в таких высоких дозировках экстракт валерианы не давал негативных проявлений в виде заторможенности, нарушения координации, частичной потери памяти, что характерно для синтетических лекарственных средств, назначаемых детям при нарушениях сна или беспокойстве.

Еще одно испытание ценно с точки зрения выбора дозировки и определения возможностей применения препаратов в детском возрасте. Оно проведено в 2006 году в Германии, к исследованию привлечены 918 детей, из которых 719 не достигли семи лет. Терапию неврозов и нарушений сна проводили растительным средством, содержащим сухой экстракт валерианы дозировкой 160 мг и высушенную цедру лимона. Причем абсолютно все испытуемые, в том числе младше шести лет, получали полную дозировку.

Курс продолжали четыре недели. В ходе исследования не выявлены факты негативного воздействия растительного комплекса на детей, отсутствовали проблемы с переносимостью, при этом наблюдался позитивный эффект нормализации самочувствия и сна.

«Эти испытания показывают, что применение валерианы у детей возможно, — отмечает доктор медицинских наук Сергей Налетов. — Дозировка до семи лет может составлять 2/3 стандартной взрослой дозы, а подросткам с 12 лет корректировать дозировку не нужно. Однако данных для широкого применения экстракта валерианы в детском возрасте все еще недостаточно».

Клинические исследования подтверждают, что применение таблеток валерианы является безопасным и эффективным. Препарат способствует нормализации психического, эмоционального состояния, улучшению сна при стрессе, неврозах. Препарат хорошо переносится и не обладает побочными эффектами, характерными для всех синтетических седативных и снотворных средств. Но общепринятые дозировки следует пересмотреть с учетом новых данных испытаний, в которых дозы до 100 мг рассматривают лишь как плацебо. Терапевтическая доза составляет от 300 мг, что подтверждается выводами международного Комитета по лекарственной продукции растительного происхождения (EMEA).

Капсулы травяных таблеток

Отзывы: «Бюджетный способ успокоиться»

При первой беременности я очень нервничала. Иногда не могла нормально справляться со своими эмоциями в связи с семейными обстоятельствами. Доктор предложила пропить мне таблетки валерианы, так как они максимально безопасны как для мамы, так и для малыша. Деткам даже иногда прописывают валериану от колик, только в капельках.

Так вот, купила я эти таблетки и стала их пить 2-3 раза в день по 1-2 штучки. На вкус они приятные, сладковатые, желтого цвета. Пить удобно — они совсем маленькие, почти как витаминки, покрыты глазурью, и поэтому глотаются легко. Стоят не дорого…

Вот, все в них хорошо, только особого эффекта я не увидела. Когда пила минимум — по 1 таблетке 2-3 раза в день — эффекта вообще не было. Никакого. Когда же пила по 2 таблетки вроде немного успокаивалась, но сразу становилась вялой и меня клонило в сон… Поэтому, в итоге, стала принимать их только по большой необходимости по 2 таблетки и ложилась спать)). В общем же, таблетки рекомендую не только при беременности и ГВ. Возможно, Вам они помогут больше. Но отметка моя для них не самая высокая.

Elena Portnaya, http://otzovik.com/review_1769468.html

Экстракт валерианы в таблетках в нашей аптечке есть всегда. Это натуральное, успокоительное средство выручает не раз. Хорошо помогает успокоиться в трудные моменты, в период бессонницы. Я даже их пью перед тем, как пойти к стоматологу, потому что с детства страх перед стоматологией у меня жуткий. Не раз выручала меня валерьянка и во время беременности, то что у этого препарата нет противопоказаний беременным и кормящим — большой плюс. Но в период кормления грудью я от ее приема воздерживалась. Еще плюс в том, что он не вызывает привыкания, как некоторые успокоительные препараты. Ну и стоит сравнительно очень недорого, продается в каждой аптеке.

Лично мне при бессоннице помогает прием не одной, а двух таблеток. Хочу заметить, что эффект наступает не сразу, а минут через 30 после приема.

Shmvet, http://otzovik.com/review_95484.html

Валерьянка это самый бюджетный и натуральный способ успокоиться.
Судя по своему опыту могу сказать, что ЯВНО она мне не разу не помогала. Нет, не то чтобы она совсем не помогает.. Но успокоения у меня не наступает. Мне она помогает взять себя в руки, как правило. Когда выпиваю успокоительное, уже думаю, что все, хватит, надо успокоиться. Вот тогда, возможно это эффект Плацебо, возможно Валерьянки.. Но я беру себя в руки и веду себя спокойней, не смотря на все страсти, которые бушуют в этот момент внутри меня.

Плохого в данном лекарстве я ничего не вижу. Натуральное, растительное, очень древнее в применении, дешевое, всегда доступно.

NaTaLyNa, http://irecommend.ru/content/v-lyuboi-neponyatnoi-situatsii-pei-valeryanku-interesnyi-sovet

У нас с младшим сыном из-за одного назначенного «врачом» лекарства неожиданно случилась очень большая проблема. Испробовали разные новомодные средства (назначал др. врач — невролог), но все они или временно помогали или совсем никак…
Начала давать ему валерьянку в таблетках (ему исполнилось 3 года), и буквально на 3ю ночь он нормально уснул и проснулся всего 1 раз, без истерик, попил водички и спокойно лег сам дальше спать!!!

Даю ему валерьянку уже 2ю неделю и наконец у нас все нормализовалось — спит хорошо, днем тоже, и когда бодрствует — у него отличное настроение, сонливости нет! Даже не ожидала, что так быстро подействует, настраивалась месяца на 2 до первых результатов. Но продолжу давать еще месяц — два.

Так что, мамочки, очень советую пересмотреть свои назначения от врачей! Все-таки раньше было меньше химии и больше натурального с понятным эффектом — уже не первый раз в этом убеждаюсь!!! А назначать валерьянку сейчас просто не выгодно!!! Стоит-то копейки, лучше что-то новомодное, подороже, с непонятным составом!

ВеснаКрасна, http://irecommend.ru/content/kogda-bespokoinym-detkam-kazhetsya-uzhe-nichego-ne-pomogaet

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Смотрите также

4 Шалфей как фитоэстроген: эффективность применения при бесплодии в моно- и комплексной терапии 20 Боровая матка и красная щетка: правила совместного применения, эффективность при проблемах с зачатием 3 Сок алоэ: польза, вред, как получить и использовать в домашних условиях